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正确刷牙很重要

编辑:皇冠app-【中国】有限公司  字号:
摘要:正确刷牙很重要
笑容是每个人给别人留下的最好印象,但是如果你笑出来却是一口的大黄牙,貌似很是影响自己在被人心中的形象,所以爱护牙齿,健康刷牙很是重要!

那么如何正确的刷牙,才能使自己拥有一口美丽的大白牙呢?下面小编就为大家介绍正确刷牙的步骤!

首先,要用温水刷牙,因为温水刷牙能有效减少牙刷刷毛对牙龈的刺激,有效避免牙龈的出血。如果经常给牙齿和牙龈以骤冷骤热的刺激,则可能导致牙齿和牙龈出现各种疾病,使牙齿寿命缩短。

其次,刷牙前,牙刷不要沾水,也不要用水漱口,因为水会使牙刷牙膏牙齿的摩擦性减小,不利于牙齿的洁白。

刷牙要先刷牙齿的外表面,将牙刷的刷毛与牙齿表面成45度,斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处,轻轻做小圆弧状来回刷,上排的牙齿向下、下排的牙齿往上轻刷,并注意轻刷牙龈,适当按摩可以促进其血液循环。接着平握牙刷,力度适中的来回刷牙齿咬合面,如果是保健型的牙刷的话,其动感刷毛可发挥不同部位的独特作用,分别深入清洁牙面及牙间缝隙;灵活纤薄的刷头,令难以触及的后臼齿也被清洁干净。然后竖起牙刷。利用牙刷前端的动感刷毛轻柔地上下清洁牙齿内表面。 最后轻刷舌头表面,由内向外轻轻去除食物残渣及细菌,这样可以让您保持口气清新。

刷牙的时间最好不要低于3分钟,同时也不要刷太长的时间,这样才对牙齿清洁有一定的好处!

最后,刷牙最好早晚都要刷,这样才可以让你拥有更白亮的牙齿!
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